Psicoterapeuta Leonel Ananda Salud Integral

Sobre la importancia y el significado del desapego  ¿Te has preguntado hasta cuándo será suficiente?... En este texto voy a tratar de explicar por qué cultivar desapego es uno de los caminos más convenientes para el desarrollo de la consciencia y del potencial de la mente (en otras palabras salud mental); y por qué es algo importante a nivel social.  Que quede claro: desapego no significa ausencia de emociones o sentimientos, y tampoco significa que no te importe (eso es aplanamiento e indiferencia). Desapego es algo mucho más interesante y provechoso, además de que lo considero necesario en un mundo donde los crímenes pasionales, los abusos, la guerra y la violencia son ocurrencias diarias.  Si esto no fuera cierto entonces ¿por qué es más común que los abusos más severos se hagan entre familia? Es probable que se deba a apegos desmedidos e inconscientes. Afortunadamente son pocos los que no pueden cambiar: todos pueden recibir un proceso de terapia, s...

¡Hola amigos! Para continuar con la serie de balance emocional te entrego un texto sobre el amor, el objetivo es aprender un poco más acerca de cómo amamos…. Y tal vez por qué.  Parafraseando al Dalai Lama en una entrevista para un programa de televisión: “ La limitación del amor pretencioso es sólo hacia ciertos seres o personas; el respeto y el amor genuino o incondicional se extiende hacia todos los seres, incluyendo nuestros enemigos. El amor es una condición heredada de Dios. ” Puedes ver el clip aquí . ¿Qué pensarías si te digo que en todo tipo de relaciones humanas las partes involucradas nunca van a amar de igual manera : ni en intensidad ni en frecuencia? La razón es que todos tienen distintas historias de amor, hay quienes nunca te van a decir que te quieren pero si lo van a demostrar; hay quienes te juran que te aman pero te siguen decepcionando. El principal problema que veo en las personas es querer recibir lo mismo o más de lo que das. Ah, y si te rechaz...