Psicoterapeuta Leonel Ananda Salud Integral

Cómo lidiar con la inseguridad en una relación Es muy fácil saber si sientes incertidumbre en tu relación de pareja, se trata de identificar las dudas y los sentimientos de “tal vez no me quiere” o “no soy suficiente”. Antes de pasar a los consejos primero revisemos algunas causas de dicha inseguridad, así podrás aplicar los consejos más eficazmente.  Si tienes alguna de estas características, o si sientes que te pueden definir, entonces es muy probable que sientas inseguridad en tu relación:  1 – si se te dificulta conseguir lo que deseas o cumplir tus metas (regularmente las personas con esta situación tienden a ser menos asertivas y dudar más de sus capacidades).  2 – si eres una persona tímida o sientes que los demás pueden hacerte mucho daño fácilmente (probablemente seas una persona con rasgos evitativos o dependientes y eso puede crear una estructura de apego frágil o incierto). Y 3 – si has tenido un historial de parejas o amantes que te han pue...

¡Hola amigos! Para continuar con la serie de balance emocional te entrego un texto sobre el amor, el objetivo es aprender un poco más acerca de cómo amamos…. Y tal vez por qué.  Parafraseando al Dalai Lama en una entrevista para un programa de televisión: “ La limitación del amor pretencioso es sólo hacia ciertos seres o personas; el respeto y el amor genuino o incondicional se extiende hacia todos los seres, incluyendo nuestros enemigos. El amor es una condición heredada de Dios. ” Puedes ver el clip aquí . ¿Qué pensarías si te digo que en todo tipo de relaciones humanas las partes involucradas nunca van a amar de igual manera : ni en intensidad ni en frecuencia? La razón es que todos tienen distintas historias de amor, hay quienes nunca te van a decir que te quieren pero si lo van a demostrar; hay quienes te juran que te aman pero te siguen decepcionando. El principal problema que veo en las personas es querer recibir lo mismo o más de lo que das. Ah, y si te rechaz...