Psicoterapeuta Leonel Ananda Salud Integral

¡Hola amigos! Para continuar con la serie de balance emocional te entrego un texto sobre el amor, el objetivo es aprender un poco más acerca de cómo amamos…. Y tal vez por qué.  Parafraseando al Dalai Lama en una entrevista para un programa de televisión: “ La limitación del amor pretencioso es sólo hacia ciertos seres o personas; el respeto y el amor genuino o incondicional se extiende hacia todos los seres, incluyendo nuestros enemigos. El amor es una condición heredada de Dios. ” Puedes ver el clip aquí . ¿Qué pensarías si te digo que en todo tipo de relaciones humanas las partes involucradas nunca van a amar de igual manera : ni en intensidad ni en frecuencia? La razón es que todos tienen distintas historias de amor, hay quienes nunca te van a decir que te quieren pero si lo van a demostrar; hay quienes te juran que te aman pero te siguen decepcionando. El principal problema que veo en las personas es querer recibir lo mismo o más de lo que das. Ah, y si te rechaz...

Beneficios de practicar yoga + un tip sobre cómo tener tiempo para practicar Cada sesión de yoga es una oportunidad para aprender o desaprender algo aunque sea un poquito más y no necesariamente debe sentirse como una experiencia espiritual. Pero si mantienes tu atención en el momento presente, absorberás todas las grandes cualidades de cada postura (incluso si no sabes el nombre en sánscrito). Practicar yoga está recomendado tanto como cuando se quiere estar relajado al final del día, o si se está planeando un gran cambio. Sin embargo, muchos de los practicantes hemos descubierto que también es una gran oportunidad para divertirse (o aprender a hacerlo) y crear momentos especiales que invitan a convertirte en una mejor versión de sí mismo. Esto significa que puedes poco a poco acceder a la aceptación incondicional total de sus ideas y emociones de manera positiva y con una actitud constructiva. Recuerda que, por lo general, la frustración proviene de nuestras creencias...